男女體脂對照圖,練不出六塊腹肌的原因就在於體脂!

很多網友每天健身,每天都在練腹肌,但時間久了發現性感的八塊腹肌為什麼還沒練出來?二頭肌上那條霸氣的血管為什麼遲遲沒有爆出來?

其實除了訓練的原因,很大部分取決於你的皮脂厚度,男生皮脂在15%以下腹肌才會體現,血管在高強度低體脂的情況下才會爆出來!

為什麼你的腹肌,你的馬甲線久練不出?

因為你的肌肉被脂肪包裹的嚴嚴實實

男生只有體脂在百分之15以下

女生只有體脂在百分之18以下

這些你想要的部位才會上身

話不多說,先以男生體脂率和體型對照先來看看你落在哪個範疇:

體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌
體脂影響腹肌過程
體脂影響腹肌過程

女生體脂率和體型對照先來看看妳落在哪個範疇:

女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照
女生體脂率和體型對照動畫版
女生體脂率和體型對照動畫版

 

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