【溝通技巧】不會說話的人難以成功, 12個溝通技巧受用一輩...

1、 急事,慢慢地說 2、 小事,幽默地說 3、 沒把握的事,謹慎地說 4、 沒發生的事,不要胡說 5、 做不到的事,別亂說 6、 傷害人的事,不能說 7、 傷心的事,不要見人說 8、 別人事,小心說 9、 自己事,聽別人怎麼說 10、 尊長的事,多聽少說 11、 夫妻的事,商量著說 12、 孩子們事,開導著說 溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧溝通技巧

排出濕氣就會少生病!很神奇穴道!

找到身體的「排污口」,養生就成功了一半! 我們人體有7個「排污口」,找到「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都「窩」在關節的部位。 腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱

睡前記得要抬腳?別再誤信這些抬腿迷思!

睡前記得要抬腳,今天抬腳了嗎?很多女生喜歡在睡前抬腳,因為網路謠傳:抬腿可以瘦腿、消水腫,甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。 還有謠言宣稱,抬腿時因腹部需要出力,可連帶促進腸道蠕動,改善便祕。 抬腿真的那麼厲害嗎? 馬上跟著中醫師破解迷思,學習正確的抬腳方法,再加上一個小動作,消水腫效果加分! 現代人普遍缺乏運動

腳力強心臟就有力!4招走路回春

腳力強心臟就有力,心臟夠不夠力,看腳力就知道,因為「腳是人體的第二心臟!」人人有腳會走路,但是,走路方法對了,不但心臟有保固,也能讓人回春。不妨學習從「走路方法」到「會走路的身體的捷徑方法,讓腰圍瘦、腿變細、體重自然減輕,尤其能擊退疲勞、強化心肺與肌力,打造精、瘦、美體型。 會走路的身體

世界上最好的運動是什麼?世衛組織認定,走路是「世界上最好的運...

走路世界上最好的運動是什麼?世衛組織認定,「世界上最好的運動」是走路。數據統計:每走一步, 可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處! 1、增加記憶力 隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉走路走路

男女體脂對照圖,練不出六塊腹肌的原因就在於體脂!

很多網友每天健身,每天都在練腹肌,但時間久了發現性感的八塊腹肌為什麼還沒練出來?二頭肌上那條霸氣的血管為什麼遲遲沒有爆出來? 其實除了訓練的原因,很大部分取決於你的皮脂厚度,男生皮脂在 15%以下 腹肌才會體現,血管在高強度低體脂的情況下才會爆出來! 為什麼你的腹肌,你的馬甲線久練不出?
負面情緒

『 專題報導 』克服負面情緒app合集(負面情緒Out)

情緒伴隨著我們左右,當做業務、追女朋友時、與人相處交際時、覺得應該獲得的東西沒獲得時,生氣、傷心、難過..等情緒都會湧上心頭。我的很多朋友會因為被拒絕而難過上好幾個月,或者因為當下壓力而怒氣飆發,的確,人都是有情緒的,但要克服負面情緒除了尋求心理師協助、運動、休息......是否還有其它的方式呢?其實有很多很優質的APP是可以幫助克服負面情緒的,以下為小編為您整理APP專題。
減肥

八個最有效減肥運動,熟悉的跑步效果排第三位!

現在我們只要一想到要減肥,就會對別人說運動啊,跑步呀。確實,跑步有減肥效果,但是並不是減肥效果最好的。選擇一個合適的運動方式,可以讓你的減肥計劃事半功倍,今天就來給大家分享一下8個最有效的減肥運動,看看哪個最適合你。如果你的目標是減肥,那麼肯定是要做有氧運動,那麼多有氧運動,哪個最有效果呢?下面一個一個來分析

看完就知道減肥對人生有多大變化,下定決心動起來減肥吧!

1. 大家最關心的為什麼165cm 130斤看起來比好多100多斤的都瘦? 原因是po主爸媽給了個好臉型,即使在我220斤的時候也幾乎沒有雙下巴。其次po主上身瘦脖子長,腿粗,穿衣服會注意揚長避短(不穿膝蓋以上的裙子和褲子,很少穿緊身牛仔 *你們要的微胖穿搭來了!在微博@一隻仙女西 一共36套把130斤穿成10

心理學家:擁有此6種心理跡象,憂鬱可能就在你身邊!

在亞洲,憂鬱症人群已經佔據了人口數量的3%-5%,越是發達的城市越是重災區,並且,憂鬱症在中產階級群體當中發生率極高。但是,憂鬱症的發生過程卻是潛行和逐漸積累而成的,所以,及時的發現、治療是十分必要的。今天,我們就來看看走向憂鬱的過程中必會發生的6種心理跡象。 首先,符合這些跡象的,並不是說你就是憂鬱症,而是你已經具備了抑鬱傾向,所以,及時的調整心理狀態並不會有太多的擔憂。

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