節後綜合症來襲,你中槍了嗎?

節後綜合症來襲,你中槍了嗎?

節後綜合症:連假結束很多人並沒有如想象中那樣神清氣爽,反而身體困倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力,心理上也出現了焦躁的癥狀,無法進入工作狀態,這就是所謂的節後綜合症。以下幾個長假病症,你中了幾槍? 節後綜合症來襲,你中槍了嗎? 憂鬱症:覺得自己為什麼這麼苦,還得去上班。 節後綜合症 節後綜合症 節後綜合症

心理學家:擁有此6種心理跡象,憂鬱可能就在你身邊!

在亞洲,憂鬱症人群已經佔據了人口數量的3%-5%,越是發達的城市越是重災區,並且,憂鬱症在中產階級群體當中發生率極高。但是,憂鬱症的發生過程卻是潛行和逐漸積累而成的,所以,及時的發現、治療是十分必要的。今天,我們就來看看走向憂鬱的過程中必會發生的6種心理跡象。 首先,符合這些跡象的,並不是說你就是憂鬱症,而是你已經具備了抑鬱傾向,所以,及時的調整心理狀態並不會有太多的擔憂。
負面情緒

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情緒伴隨著我們左右,當做業務、追女朋友時、與人相處交際時、覺得應該獲得的東西沒獲得時,生氣、傷心、難過..等情緒都會湧上心頭。我的很多朋友會因為被拒絕而難過上好幾個月,或者因為當下壓力而怒氣飆發,的確,人都是有情緒的,但要克服負面情緒除了尋求心理師協助、運動、休息......是否還有其它的方式呢?其實有很多很優質的APP是可以幫助克服負面情緒的,以下為小編為您整理APP專題。